Før-træning-drik m. banan og blåbær
Råvegansk
Det hele puttes i blenderen og blendes, indtil helt cremet konsistens er opnået.Rigtig fin halvanden times tid før en lang løbe-/cykeltur.
Bland eventuelt 35g rå hamp-protein i, hvis det bliver en lidt hårdere løbe-/cykeltur.
Denne drik har en energifordeling på 92-5-3 (kulhydrat-protein-fedt) og 600 kcal.
Hvis hamp-protein tilføres, ligger den på 80-12-8 (kulhydrat-protein-fedt) 700 kcal.
Bedømmelse: 0 / 10 på 0 stemmer.
Skrevet af |Martin|
400g modne bananer
250g frosne blåbær
15g koldpresset agavenektar
10g raw cacao powder
1 vaniljestang (frøene heraf)
5g maca-pulver
400 ml. vand
Skrevet af |Martin|
Ingredienser:
KØB ØKOLOGISK:400g modne bananer
250g frosne blåbær
15g koldpresset agavenektar
10g raw cacao powder
1 vaniljestang (frøene heraf)
5g maca-pulver
400 ml. vand